Pilates & Yoga auf dem SUP @ Nordstrand Cospudener See III

Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in eine Welt der Entspannung und Erholung am wunderschönen Nordstrand des Cospudener Sees. Gemeinsam laden Carla von den Barre Studios und das Leipziger Frauen Netzwerk von Anja Herzog Dich ein zu einem einzigartigen Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Was erwartet Dich?

Stand Up Paddling (SUP) ist mehr als nur ein Sport –  es ist eine Verbindung mit der Natur und eine ideale Möglichkeit, um deine Balance und Kernmuskulatur zu stärken. Gleite über das ruhige Wasser des Cospudener Sees und genieße die frische Luft und die atemberaubende Kulisse. Ob Anfänger oder erfahrener Paddler, diese SUP-Einheiten bieten für jeden das passende Level.
Die Pilates- undYoga-Einheiten machen wir auf dem SUP und sie sind darauf ausgelegt, deinen Körper zu kräftigen, zu dehnen und gleichzeitig deine innere Ruhe zu fördern. Unter der fachkundigen Anleitung von Carla, der Gründerin der Barre Studios, werden wir fließende Bewegungen mit gezielten Atemübungen kombinieren, um die Flexibilität zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern.

Warum solltest Du teilnehmen?

• Ganzheitliche Fitness: Kombiniere die Vorteile des SUP mit den harmonisierenden Effekten von Pilates und Yoga für ein umfassendes Workout.

• Naturerlebnis: Nutze die Gelegenheit, die Natur in ihrer schönsten Form zu erleben und Dich dabei zu entspannen und zu erfrischen.
• Gemeinschaft: Triff gleichgesinnte Frauen aus dem Leipziger Frauen Netzwerk und knüpfe neue Kontakte in einer entspannten und inspirierenden Umgebung.

Termine und Ablauf der Einheiten
Die Pilates/Yoga-Einheiten finden an folgenden Terminen statt:

• Mittwoch, 18.09. 17 Uhr
• Mittwoch, 25.09. 17 Uhr

Anmeldung und weitere Informationen
Für die Teilnahme ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Bitte bringe bequeme Sport-/Badebekleidung, ein Handtuch und Deine Wasserflasche mit. SUP-Boards werden gestellt.

ACHTUNG Neue Adresse: Ausnahmsweise müsste heute ein anderer Standort genutzt werden. Der Kurs findet 700 Meter entfernt von der Cospudener SUP Station statt, an folgender Adresse:

Cospudener Combüse
79H2+97, 04416 Markkleeberg
Anfahrt:

• Per Auto:
  Parkmöglichkeiten findet ihr im nahegelegenen Wohnviertel, z.B. in der Mehringstraße.
• Per Bus:
  Die Linien 65 und 79 bringen euch zur Haltestelle „Cospudener See“.
• Per Fahrrad:
  Der Standort ist bequem mit dem Fahrrad erreichbar: Cospudener Combüse, 79H2+97, 04416 Markkleeberg. Fahrradständer gibt es ausreichend vor Ort.

Liebe Grüße Anja und Carla! 😊